冰糖雪梨汤,它具有生津止渴,润肺美颜的效果,并且梨子中含有多糖类物质以及多种维生素和矿物质,容易被人体吸收,是一种很好的养生食品。入秋后喝下这碗冰糖雪梨汤,对润肺和养颜是有很大帮助的,由于夏季和秋季是交替的季节,容易使人喉咙不舒服,并且早晚的气温差异又比较大,如果喝上一碗冰糖雪梨汤,会使身体格外的舒畅,冰糖雪梨汤可以起到美容和润喉和润肺的效果。 那么冰糖雪梨的营养价值有哪些? 一,梨子在中医学里认为是性微寒味甘,能够生津止渴,起到润肺化燥的效果,热病津伤、心烦口干咳、肺燥干咳等症状,与此同时...
了解详情在中医上认为,湿气会诱发以及恶化疾病,常见的疾病中有很多都是和湿邪有关的,古人云:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。现代多数人都有一定的湿气,只是轻重程度有所不同。一般湿气重的人,都会出现身体乏累,容易犯困,食欲下降,手脚容易冰凉,脸上也会有粘腻不适感,除了这些常见的湿气重的症状以外,还可以通过观察“脸部”来自测是否湿气过重。 1、脸上出现斑点 体内湿气重,会影响新陈代谢的速度,导致体内的毒素无法排出来,黑色素就会在皮肤中沉淀,从而导致脸上的色斑加重。 2、脸...
了解详情动静结合就是我们每天要保持一定的劳动时间,这一时间又不能太长,劳动之中还要安排适当的休息。我国古代医家在说明劳逸结合的重要性时提出了阴阳、动静的辩证关系。明代医家张景岳在《类经附翼》中说:“静者动之基,动者静之机……阴阳升降,气之动静也;形气消息,物之动静也;昼夜兴寝,身之动静也。欲详求夫动静,须精察乎阴阳,动极者镇之以静,阴亢者胜之以阳。”阴阳、动静之间是既相互矛盾、又相互统一的两个方面。劳属动,属阳;逸属静,属阴。动静必需结合,阴阳相互转化。生命的体现在于动,但需要在静的情况下积累精力,才能...
了解详情近年来失眠人群逐渐上升,晚上睡不好第二天没精神,有些人用“安眠药”来助眠,是药三分毒,下面小编介绍一些安神助眠的食物,平时可以多吃哦!一、芝麻芝麻有黑白两种,营养基本一样。芝麻的营养功用,一直以来评价都很高,有较好的安心健脑作用。芝麻的蛋白质含量非常高,甚至比一般荤菜含量还高,每百克芝麻中,含蛋白质可达22克左右,钙含量是牛奶的2倍有余,而铁的含量非常高,每百克可高达50毫克,是所有食物中铁含量排名最靠前的。芝麻中含有丰富的卵磷脂、B族维生素和脂溶性维生素E、维生素A、维生素D等,这对补益脑髓,...
了解详情在当今时代,人们已经睡了越来越晚,加班、娱乐、玩手机等等都成为了熬夜的理由,熬夜成为了家常便饭。那么,熬夜到底有哪些坏处呢? 第一,熬夜容易对皮肤造成严重伤害。晚上11点到凌晨3点是胆和肝的排毒时间,如果这两个重要器官无法得到充分的休息,那么将会导致人类的皮肤粗糙、黑眼圈、皮肤暗淡等问题。 第二,诱发心脑血管疾病。经常听说有人因在网吧熬夜而猝死,便大多是因为熬夜的时候,人们处于紧张状态造成血管收缩异常,容易增加心脑血管疾病的发病率。 第三,影响视力。熬夜往往是超负荷使用眼睛,对于眼睛的伤...
了解详情生活中很多不良的习惯都会伤害到我们的肠胃,那我们平时吃什么来保护肠胃呢?下面我们一起来看看。1、调理肠胃多吃苹果苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果,对于肠道有双向调节作用,便秘者可通便,腹泻者止泻。2、调理肠胃多吃包心菜要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜...
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