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太阳光是一种电磁波，分为可见光和不可见光。可见光是指肉眼看到的，如太阳光中的赤、橙、黄、绿、青、兰、紫绚丽的七色彩虹光；不可见光是指肉眼看不到的，如紫外线、红外线等。红外线的波长是0.77-1000微米，分近红外、中红外、远红外线等，其中远红外线波长为2.5-30微米，占红外线光波的20%左右，维系着地球上一切生物的生存，包括人类的成长和生命的延续，因此远红外线被称为“生命育成光线”。
远红外线与人的密切关系
地球表面的任何物体都有吸收红外线的功能，同时也都是远红外线的蕴藏体和发射体。人体也有发射微量远红外线电磁波的能力，据科学测定只有8-15微米的远红外线最易与人体产生谐和共振。人体中60-70%是由水分子构成的，当8-15微米的远红外线作用于人体，产生“共振吸收”效应后，使人体内不容易被吸收的大水分子集团产生共振而使分子团解聚，重新组合成较小的水分子团，（即水分子被活化、离子化），在这过程中使吸附在水分子团表面的污染物质得以去除，使附着于细胞表面的活性水分子增加，增加了细胞的活性和表面张力，血液的新陈代谢能力得以提高，血液循环得到改善，尤其是微循环得到明显的改善。
远红外线的生物效应
（以下内容摘抄自华东大学出版社《走进长寿村》，版权归原作者所有）
激活了生物大分子的活性
在远红外光子，特别是在4—14微米远红外光子的作用下，激活了核酸蛋白质等生物大分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于人体机能的恢复和平衡。
促进和改善局部和全身的血液循环
远红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收，被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，使血管平滑肌松弛，血管扩张，血液循环加强。另一方面，由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，浅小动脉、浅毛细血管和浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环得以改善。
增强新陈代谢
如果人体的新陈代谢发生了紊乱，引起了体内外物质的交换失常，通过远红外的热效应，可以增加细胞的活力，调节神经体液机制，加强新陈代谢，使体内的物质交换处于平稳状态。
提高免疫功能
经临床观察，远红外确能提高巨噬细胞的吞噬功能，调节人体细胞免疫和体液免疫功能，有利于人体的健康。
镇痛作用
红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性；血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激；远红外的热作用，提高了痛阈，以上种种，均起到缓解疼痛的作用。
