当你置身于风景秀丽的海滨、瀑布旁,当你跋涉在秀丽的山林中,你肯定会感到空气清新,呼吸顺畅、心旷神怡,这是因为这里的空气含有丰富的负离子的缘故。
空气负离子也叫负氧离子,是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电(闪电)现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离,形成负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。
空气中负离子浓度
在不同地区,空气中存在的负离子数目相差比较大。按每立方厘米空气中所含负离子的个数计算,在农村有1000个左右,海滨有4000个,喷泉、瀑布附近则可达5000以上。由于这些地方空气中负离子的含量较高,所以使人感到精力充沛。可是在一些人口稠密的大城市,由于空气污染比较严重,负离子浓度就比较低。
负离子与人体健康
(以下内容摘抄自华东大学出版社《走进长寿村》,版权归原作者所有)
对神经系统的影响
可使大脑皮层功能及脑力活动加强,精神振奋,工作效益提高,睡眠质量得到改善。负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强,使脑组织获得更多的氧。
对心血管系统的影响
据学者观察,负离子有明显扩张血管的作用,可解除动脉血管痉挛,达到降低血压的目的。负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处,有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
对血液系统的影响
研究证实,负离子有使血液凝聚流速变慢、延长凝血时间的作用,能使血中含氧量增加,有利于血氧输送、吸收和利用。
对呼吸系统的影响
负离子是通过呼吸道进入人体的,它可以提高人的肺活量。有人曾经试验,在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟,可使肺部吸收氧气量增加20%,而排出二氧化碳量可增加14.5%,故负离子有改善肺功能的作用。
对其他方面的影响
由于负离子对中枢神经系统具有改善大脑皮层的功能,所以有良好的镇静、催眠作用。
如果我们每天吸入适量的负离子,持之以恒,对健康大有裨益:
使人精力旺盛,消除疲劳和倦怠,提高工作效率;
改善睡眠,消除神经衰弱;
降低疾病发病率,预防感冒和呼吸道疾病;
改善心、脑血管疾病的症状。